Hot Yoga365 (Hot Yoga Bergen)

Høsttilbud! Ved signering av autotrekkavtale til kr. 890 pr. mnd. (12 mnd. binding) får du med et stort Manduka håndkle og gratis parkering i 3 mnd!


Apr
28
10:00 AM10:00

Master Class er utsatt pga Bergen City Maraton. Ny info kommer.

Lørdag 28. april kl. 10.00-12.00 kommer Lisa Wortman fra Voss yoga & Bodywork til Hot Yoga Bergen for å ha en master class i bikram serien. En master class varer i ca. 2-2,5 time og har nøye fokus på linjene "alignment" i hver øvelse. En gylden mulighet til å få en grundig gjennomgang av bikram serien en ekstra boost til praksisen din.

Er du medlem er prisen kr. 150,- Er du ikke medlem er prisen kr. 300,-

Du kan melde deg på via MindBody appen, ta kontakt med oss i resepsjonen eller send oss en epost til hot@hotyogabergen.no

Det er bare å ta kontakt om det skulle være noen spørsmål.

View Event →
Mar
18
4:00 PM16:00

Stress ned med yoga

Stress ned med yoga workshop

Har du en travel hverdag med en kalender som er fylt opp med ”skal og burde”, og klarer ikke å roe ned? Da er ”Stress ned med yoga” workshop noe for deg. Her skal vi jobbe med pusten, senke skuldrene, snakke om stress og gjøre yoga i et rolig tempo slik at du finner din indre ro. Du vil og lære noen verktøy som du kan ta med deg videre inn i hverdagen.

Pris: 300kr. for medlemmer. 500kr. for ikke medlemmer.

 

View Event →
Feb
11
4:00 PM16:00

Kundalini / gong meditasjon workshop

KUNDALINI YOGA 

En yogaform for kropp, sinn og sjel.

Kundaliniyoga er en form for yoga som kan praktiseres av alle. Du trenger ingen forkunnskaper.Det er din opplevelse og virkningen av yogaen som er i sentrum, ikke prestasjonene.

Kundaliniyoga er et verktøy for å gjøre hverdagen bedre, for å kunne finne indre ro, få mer overskudd og energi, finne mening i tilværelsen og åpne opp for å oppfylle sitt høyeste potensiale.

Vi arbeider oss fremover i eget tempo, lytter hele tiden til kroppens signaler og tilpasser øvelsene til der vi til enhver tid befinner oss. Fokuset er innover, og din eneste utfordrer er deg selv.

Med kundalini yoga trener du mer enn bare den fysiske kroppen, og du vil merke at det skjer positive forandringer også i det mentale og det emosjonelle. 

Gjennom Kundalini Yoga kommer du mer i kontakt med kroppen og renser sinnet for uønskede mønster. Kropp og sinn styrkes. 

Passer både for øvet og ikke øvet.

GONG MEDITASJON.

I århundrer er gongen blitt brukt som et bevissthetsendrende redskap.

I vitenskapelige kretser anerkjennes gongens kraft igjen fordi man begynner å få økt forståelse for hvordan lyd påvirker mennesket.

Lyd og mantra har en kraftig positiv effekt på kjertler, spesielt endokrine sentre i hypothalamus og hypofysen og pineal kjertler. En Gong er mer enn et instrument, fordi lyden av Gongen resonnerer med kroppens molekyler og synkroniserer hjernens vibrasjoner.

Det er vibrasjoner det går om!

Når Gongen spilles skapes det en lyd med dype vibrasjoner som kan løse opp i blokkeringer, reduserer emosjonelle og mentale spenninger i kroppen, stimulerer blodsirkulasjonen og nervesystemet.

Lyden kan ha en helende effekt på kroppen og sinnet. Du kan kjenne deg avslappet i flere dager etter et GongBad. Man sier gjerne «Happiness has arrived» etter et GongBad – det er nemlig slik det føles.

Vibrasjonene fra gongen balanserer nervesystemet, og påvirker helt ned til cellenivå.

PRIS KR 300.- Medlemmer

PRIS KR 500.- Ikke medlemmer

PÅMELDING OG INFO TIL MAIL    YOGA@AKTIV365.COM

 

View Event →
Feb
4
4:00 PM16:00

Restorativ yoga workshop

Restorative yoga er rolig form for hatha yoga som forenkler dyp avslapning med tilpassede øvelser og bruk av tepper, blokker og andre rekvisitter. Restorative yoga kan hjelpe med å lindre kronisk stress som mange mennesker står overfor på en daglig basis, og som negativt påvirker sinnet, kroppen og generell helse. Denne modifiserte versjonen av yoga kan fungere som et effektivt verktøy for å styrke immunforsvaret, berolige nervesystemet, stille sinnet og tillate utøveren å frigjøre dyp spenninger og stress.

PRIS KR 300.- Medlemmer

PRIS KR 500.- Ikke medlemmer

MER INFO OG PÅMELDING TIL MAIL YOGA@AKTIV365.COM

View Event →
Jan
21
4:00 PM16:00

Restorativ yoga workshop

Restorative yoga er rolig form for hatha yoga som forenkler dyp avslapning med tilpassede øvelser og bruk av tepper, blokker og andre rekvisitter. Restorative yoga kan hjelpe med å lindre kronisk stress som mange mennesker står overfor på en daglig basis, og som negativt påvirker sinnet, kroppen og generell helse. Denne modifiserte versjonen av yoga kan fungere som et effektivt verktøy for å styrke immunforsvaret, berolige nervesystemet, stille sinnet og tillate utøveren å frigjøre dyp spenninger og stress.

PRIS KR 300.- Medlemmer 

PRIS KR 500.- Ikke medlemmer

MER INFO OG PÅMELDING TIL MAIL YOGA@AKTIV365.COM

View Event →
Aug
3
5:00 PM17:00

Gratis workshop med Mark Drost og Zephia

Gratis workshop der du vil lære om bl.a:

Improving your practice

Inward focus

Meditaiton and yoga in daily life

Intro to spiritual path of yoga

Teacher training - is it for you?

 

Vi får fint besøk og inviterer til grtis workshop 3 . august Kl 17-20.00

Andre klasser utgår 

Ta med matte, håndkle, vann. Rommet vil ikke være oppvarmet.

View Event →
May
5
to May 7

Yogafestival 5.-7. mai 2017 -CELEBRATE EVERYTHING!

Ta med venner og familie til en helg full av yoga, meditasjon og mye annet gøy!

Høres det fristende ut med en hel helg hvor du kan "bade" i ulike klasser med ulike lærere? Det blir Baron Baptiste power yoga, morgenmeditasjoner, Shivananda yoga, bindevevsmassasje, klassisk yoga, foredrag om cellenæring, Hot Zumba, yin, bikram, vinyasa m.m

Pris kun kr. 100 pr. klasse eller festivalpass kr. 400. Medlemmer kan bruke sitt medlemskap. Klasser kjøpes online eller i resepsjonen.

Celebrate everything!

Program: 

Fredag 5. Mai:
11.00-12.30 bikram yoga m/ Henriette
14.00-15.00 baron baptiste power yoga m/Joe
14.30-15.30 yin yoga for healthy hips m/Camilla
17.00-18.30 bikram yoga m/Joe 

Lørdag 6. Mai
9.00-9.25 Loving kindness meditasjon m/Brit
9.30-10.30 yin yoga for softer shoulders m/Brit
11.00-12.30 bikram yoga m/Lisbeth
11.00-12.30 barneyoga 5-11 år m/Brit og Camilla (voksne kan delta på bikram samtidig) 
13.00-14.00 bindevevsmassasje m/Henriette
Ta med to tennisballer
15.00-16.00 sivananda yoga m/Runo
16.30-17.30 hot zumba m/Kathrine

Søndag 7. mai
10.30-10.55 guidet meditasjon: "Skrinet" m/Martha
11.00-12.30 bikram yoga m/Joe
13.00-14.30 cellenæring og kosthold : gratis presentasjon. Hvordan er ernæringssituasjonen i dag, hvordan påvirker det helsen vår og hva kan vi gjøre med det? Gratis smaksprøver. M/Wenche
15.30-16.30 yin yoga for chakras m/Brit
16.35-17.05 reconnective healing m/Brit
18.00-19.00 baron baptiste power yoga m/Joe
19.30-21.00 bikram yoga "Amsterdam style" m/Lisbeth 

Salg av nypresset juice og vegetarwraps lørdag og søndag.
10 % på de beste og nyeste yogamattene fra Manduka og flasker fra HydroFlask


 

View Event →
May
1
to May 31

The BIG YOGA challenge

Det er tid for vårens heteste eventyr!

Gjør minst 4 yogaøkter i uken, gjelder alle klasser. Yin, vinyasa, bikram
Mellom 1.-31. mai 2017
Påmelding på tavlen i studio. Påmeldingsavgift kr 40,- kun kontanter.
Fullfører du minst 16 økter kan du vinne gratis yogamedlemskap og hele påmeldingspotten
Skaff deg Challegepass kr 990 (gyldig fra 1.-31.mai) eller bruk ditt nåværende medlemskap.
Challenge your mind, transform your life!

View Event →
Apr
26
to Apr 27

Bikram verksted - gulvserien med Brit Misje

Velkommen til verksted og lær mer om grunnleggende teknikker for øvelsene i gulvserien i Bikram sekvensen. Få en dyp forståelse og verktøy du kan bruke i din egen praksis. Demonstrasjoner, forklaring, utprøving og tid til å stille spørsmål.

Onsdag 26. april kl. 18.45 - 21.45

Du trenger behagelig yogatøy, vann, matte og håndkle. Rommet vil være lunkent, ikke varmt. Passer for alle enten du er nybegynner eller har praktisert lenge. Ha på shorts.

Med kjærlighet til bikramserien siden 2005 og som grunnlegger av Hot Bikram Yoga Bergen, har Brit Misje mange års erfaring og kunnskap om denne sekvensens helende effekt på kropp og sinn.

Meld deg på via nettsiden vår eller i resepsjonen. Pris kr. 250

View Event →
Mar
29
to Apr 1

BIKRAM VERKSTED STÅENDE SERIE 29. mars kl 18.45-21.45

 

Velkommen til verksted og lær mer om grunnleggende teknikker for øvelsene i Bikram-serien. Få en dyp forståelse og verktøy du kan bruke i din egen praksis. Demonstrasjoner, forklaring, utprøving og tid til å stille spørsmål.

Du trenger behagelig yogatøy, vann, matte og håndkle. Rommet vil være lunkent, men ikke varmt. Passer for alle enten du er nybegynner eller har praktisert lenge.

Med kjærlighet til bikramserien siden 2005 og som grunnlegger av Hot Bikram yoga Bergen, har Brit Misje mange års erfaring med og kunnskap om denne sekvensens helende effekt på kropp og sinn. 

Meld deg på via nettsiden vår eller i resepsjonen. Pris: 250,-

View Event →
Mar
26
11:30 AM11:30

Untitled Event

 BIKRAM VERKSTED STÅENDE SERIE ONSDAG 29.  MARS KL 18.45-21.45 med BRIT

BIKRAM VERKSTED STÅENDE SERIE ONSDAG 29.  MARS KL 18.45-21.45 med BRIT

Velkommen til verksted og lær mer om grunnleggende teknikker for øvelsene i Bikram-serien. Få en dyp forståelse og verktøy du kan bruke i din egen praksis. Demonstrasjoner, forklaring, utprøving og tid til å stille spørsmål.

Du trenger behagelig yogatøy, vann, matte og håndkle. Rommet vil være lunkent. Passer for alle enten du er nybegynner eller har praktisert lenge.

Med kjærlighet til bikramserien siden 2005 og som grunnlegger av Hot Bikram yoga Bergen, har Brit Misje mange års erfaring med og kunnskap om denne sekvensens helende effekt på kropp og sinn. 

Meld deg på via nettsiden vår eller i resepsjonen. Pris: 250,-

View Event →
Sep
4
11:00 AM11:00

Informasjonsdag søndag 4. september

LURER DU  PÅ OM

HOT YOGA  ER NOE FOR DEG ?

BLI MED PÅ VÅR INFORMASJONSDAG  

Lær om hva vi gjør, hvorfor og hvordan. Yin og Bikram yoga.
Snakk med våre dyktige lærere, se våre vakre lokaler, kjenn litt på varmen og øvelsene.
Søndag 4. september fra 11-13.00
Begrenset antall plasser. Passer for deg som ikke har vært hos oss enda.

Påmelding til camilla@hotyogabergen.no

View Event →
Aug
27
to Aug 31

Yin Yoga Teacher Training Intensive - Misje, Norway (Fullbooket)

Yin Yoga is a practice that opens the physical tissues of the body, centers the mind, deepens self awareness, and can be life changing. In this five day training you will have the chance to deepen your own practice and understanding of yin yoga as you learn to safely and effectively share this practice with others.

The training location will be in the beautiful countryside outside of Bergen, Norway. We will be surrounded by the sea and pristine nature. Late August is a beautiful time of year to be in this corner of the world.

The training will include extensive breakdown of the asanas, anatomy and physiology, yoga philosophy, adjustments, teaching methodology, and more. This training is a wonderful addition to those with previous yoga teaching experience who want to add this style to their teaching repertoire. However this training is also a good foundation or entry point for those interested in sharing the practice of yoga with others.

This will be an intimate training, 12 students maximum. Spots are filling quickly! We are already half full :)

The training fee will be $800USD per person. Housing fee will be $250USD for a double/shared room and $500USD for a single room.


 

View Event →
May
1
5:30 PM17:30

Body Awareness Meditation class søndag 1. Mai kl. 17.30-18.30

Body Awareness Mediation - special class

Your body does do much for you and as important as it is to work hard in yoga class, it is equally important to give your body conscious and loving relaxation. Join us for a Guided mediation led by Aimee Sunday May 1st at 17.30-18.30 to create and build deeper body awareness, including breath work, gentle movements and savasana meditation. 1h. Applies to your current membership or drop in 250,- 
Book my space! 

View Event →
Apr
30
to May 30

4X4 CHALLENGE I MAI

4x4 challenge
Vårens heteste eventyr. 
 Utfordre deg selv til
4 økter i uken i 4 uker. 
30. april- 31. mai
Gjelder alle klasser, både yin og bikram.
Påmelding kr 40,- TIL FELLESPOTT OG PREMIE - kun kontanter.

Skriv ditt navn på tavlen og gi deg selv en stjerne for hver økt du har fullført. Alle som fullfører er med i trekning av 1 måned gratis yoga samt hele påmeldingspotten!


Challengecard kun 1050,- Gyldig kun mellom 30. april til 31. mai. 

Hvorfor ikke få unna dine to første challengeøkter på vår
yogamarathon; og gjør 2 klasser rygg mot rygg lørdag 30.april klokken 09.00 og 11.00?

View Event →
Apr
24
5:00 AM05:00

Lock the knee special class søndag 24. april kl. 17.00-18.30

Lock the knee special class
Lock the knee...You 've heard teachers say it a million times in class. Lock the knee is an important and powerful part of a Bikram yoga practice, this work shop on Sunday 24. april from 17.00- 18.30 with Aimee will focus on correct technique and developing awareness in standing balancing postures as well as other Bikram yoga postures that assist in healthy, healing safe knee lock - Janu Bandha. In sanskrit Janu means knee, Bandha means to lock, hold , tighten... Perfect for those who have questions regarding practice with hypermobility, inflexibility, injuries and other knee/foot issues.
1,5 h. Applies to your current membership or drop in 250,- Book my space!

About Aimee: Aimee has been practicing Bikram yoga for over 8 years and taught and practiced in over 20 countries. She did Bikram TT in 2012 and has been traveling since! She recently returned from a 3 month trip in India exploring and learning Iyengar, Classical Hatha and Kundalini yoga. She is excited to share her passion for the Bikram series and her knowledge of the anatomy, alignment and awareness through movement.

View Event →
Apr
17
11:00 AM11:00

Yin Yang special class Søndag 17. april kl 11.00-13.00


Sunday 17. april at 11.00-13.00
Yin, the feminine principle: dark, passive, receptive, reflective, withdrawn, cool, introspective. Yin yoga was developed to penetrate deep into connective tissue expanding flexibility and aiding healing while stimulating the nadis or meridians to loosen energetic blockages and increase energy flow.

Yang, the masculine principle: light, active, outward and upward moving, hot, extrospective. Yang yoga is the more traditional bikram or ashtanga vinyasa based yoga practice that develops muscular strength, stamina, and flexibility.

Join us for a 2-hr special class with Jimmy that combine the two aspects of yoga. We will begin with an uplifting Vinyasa practice the first half of the class to energize which evolves into a deep, introspective and quiet yoga that sets you to experience calmness and bliss. Class is beginner oriented and students of all levels of capacity are welcomed.
2 h. Applies to your current membership or drop in 250,- 

Book my space!

View Event →
Apr
16
10:00 AM10:00

Turn your world up side down! Lørdag 16. april kl. 10.00-12.00.

Ever wondered how to turn your world up side down? 
Now is the chance! Join us for a special workshop with Jimmy Saturday 16. April from 10.00-12.00. 

This workshop helps students to explore and improve their inverted poses. The class will focus on alignment and techniques for headstand, handstand, forearmstand and shoulder stand. The class is suitable for all levels of practice, whether you never tried an inversion or you want to improve your inversions, you will learn some tricks! Jimmy has been practicing yoga since 2005 and has practiced under the guidance of many renowned teachers around the world. His deep understanding of Ashtanga yoga and Bikram yoga will help you to explore the inverted poses safely. Come with an open mind and heart, and have fun! Admission fee kr 350,- Book now

jimmy2.jpg
View Event →
Mar
22
9:30 AM09:30

4x4 CHALLENGE 30. APRIL -31. MAI

halfmoongroup.jpg

4x4 challenge
Vårens heteste eventyr. 
Vi utfordrer oss selv til
4 økter i uken i 4 uker. 
30. april- 31. mai
Gjelder alle klasser, både yin og bikram.
Påmelding kr 40,- TIL FELLESPOTT OG PREMIE - kun kontanter.
Alle som fullfører er med i trekning av 1 måned gratis yoga samt hele påmeldingspotten!
Challengecard kun 1050,- Gyldig kun mellom 30. april til 31. mai. 

Hvorfor ikke få unna dine to første challengeøkter ved å bli med på vår
yogamarathon; og gjør 2 klasser rygg mot rygg lørdag 30.april klokken 09.00 og 11.00?
 

View Event →

Velkommen til Hot Yoga Bergen (Yoga365), O J Brochsgate 16 c, 5006 Bergen